14.14.铁球的意义

世外天神 / 著投票加入书签

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    卧推,也叫卧举或卧推举,主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉很多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作无法比拟的,因而被誉为“动作之王”是健美训练最基本的动作之一,也是力量举比赛的一个规定动作。而此时,一个瘦小的身影,正为此忙碌。

    “叶哥!使劲啊!”巴克利和威尔金斯两个人在旁边给叶幻打气。儿其他几人都想看傻x一样看着这个费劲巴拉的小个子。

    “这男人啊,腰不行,跑的再快也没用!”一旁的瓦莱乔低声感叹道。

    “靠,这sao人!”叶幻心中大怒,真想立即起身揍这小子一顿,不过身上压在的哑铃实在让他难以起身。

    “叶哥!给力啊!注意节奏,使劲啊!”巴克利在一旁大声的嚷嚷着。

    而叶幻的手臂酸痛,杠铃似乎一座大山,死死的压住了他。似乎要将他压死一般。

    “起!”叶幻一声大喝,双臂费力的第五次要将杠铃举过头顶,可是双臂却像灌了铅一般,再也抬不起来了。

    “啊!”叶幻大叫了一声,身子径直的趴在了地上。大口大口的喘着粗气。

    “叶幻,卧推成功四次!不合格!”mei女教练的声音冷冷的传来。

    [哼,软弱的男人!]凯文加内特面带蔑视的俯视着叶幻,一副不屑一顾的神态。叶幻不用想也知道这厮的潜台词。

    刚刚的卧推对于其他的壮汉长人来说根本算不上挑战,每个人都轻轻松松的合格,更有甚者,巴克利这家伙兴起之下竟然一口气推了三十多次,还意犹未尽的样子。

    卧推这一项,简直就是其他六个壮汉和一个大mei女围观叶幻的游戏。

    六人轻松合格,叶幻小哥,卧推成绩只有四次,不合格。

    两轮过后。安德鲁-瓦莱乔、尼尔-约翰斯顿、叶幻。三人各自合格一项,其余四人,两项全部合格。

    “第三轮,罚球线投篮,比赛规则是六个人依次投球,十个球投中六个以上算是合格!”mei女教练沉声道。一点也没有开始时的如花笑颜。看来,这mei女当起教练来,还是认真的很。

    “巴克利,你过来一下!”mei女的脸色一边,忽然用颇为暧昧的语气说道。

    “恩?”巴克利这家伙马上两眼冒光,屁颠屁颠的跑到mei女身旁。

    “你低xia身来!”mei女一脸娇羞的轻唤。直唤的巴克利飘飘yu仙,却见mei女教练垫起玉足,在巴克利耳边轻轻的说些什么。

    “嗯?好的呀,好的呀!”巴克利眉眼之间浮过一丝奸笑,满口答应。

    只见他蹑手蹑脚的走到篮架后面,从后面双手拿起一个篮球,满脸yd的笑容。

    巴克利双手抓起篮球,径直走到mei女教练身后,一脸谄媚的样子,叶幻看着他手中的篮球,却感觉怪怪的,似乎这个球有什么不对的地方,但是一时间又说不来。

    “现在开始测试,第一个出场,凯文加内特!”叶幻正在胡思乱想,mei女教练的声音已经传来。

    “查尔斯,你就帮忙传球吧!咯咯咯!”mei女教练说完,又转过头,对着巴克利莞尔一笑,妩mei之极。

    “好啊,愿意效劳!”巴克利说着,双手拿着篮球,向加内特方向比划了一下。

    加内特不屑的一哼,径直走到了罚球线上站好。

    巴克利诡异的一笑,高喊一声:“接好了!”说着,双手把球推着传向加内特。

    加内特不屑一顾的看都没看巴克利传过来的球,头依旧仰着,只是双手伸出,准备接球。

    “你可要接稳当了!瘦子!”球未到,巴克利肆无忌惮的声音已经传来。

    “嗯?”一向高傲的加内特似乎也觉察出什么不对了,他张开的双手似乎突然感觉到一阵劲力袭来,还不待他反应,一个硬硬的东西直接砸在了他的胸口。

    “啊!”加内特被飞来的篮球砸在手上,惨叫一声,竟然直挺挺的倒这了地上,似乎很痛苦的样子,再看那篮球,砸到加内特后,掉在了地板上。

    “咣!”地板一阵巨响,似乎要被这球砸漏了一样。

    “这这是”其余几人目瞪口呆。

    “诶哟,诶哟,凯文,你这是怎么了,你没有事吧!”mei女教练似乎很害怕的跑过来,关切的问。

    “我我没事算你狠!”加内特似乎强忍着疼痛从地上爬起来,捂着双手,呲牙咧嘴的说道。

    “诶哟,真对不起,咯咯咯。没事就好,没事就好,哦,忘了跟大家介绍了。本次罚篮测试用的球是里面灌铅的实心球,是为了测试各位的适应能力!”mei女教练似乎很不好意思的说道。

    众人见mei女教练面不红、耳不赤,不仅心中暗叹:“最毒妇人心啊!”“好了,小插曲而已,比赛继续,凯文,好好表现,我看好你哦!”mei女教练清纯的笑道。

    “这这一轮,我退出!”加内特捂着手腕,轻声的说道,语气没有一丝感情。说完,便闪到了众人身后,不再出声了。

    “各位同学,这位凯文同学不知什么原因退出了这一轮的测试,那就是不合格!同学们,现在咱们继续!”mei女教练似乎一下子高兴了起来,说话的声音也变得甜甜的。

    众人: